생활재테크

* 운명을 바꾸는 5의 비밀 *

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작성자 최고관리자 작성일10-05-07 04:03 조회1,847회 댓글0건

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♣ 운동하기
아침 시간 5분만 투자하면 하루 건강은 책임질 수 있습니다.
이를 지속하면, 나아가 평생 건강도 지킬 수 있습니다.
헬스장을 찾지 않아도 좋습니다. 지하철 계단이나 건물 계단을 오르내리는 것부터 실천해 보십시오.


♣ 다섯 사람에게 문자 보내기
매일 아침 눈을 감고, 문자를 보낼 다섯 사람을 생각해 보세요.
오늘 아침 문자를 받고 반가워 할 다섯 사람이 떠오르면, 바로 문자를 보냅니다.
하루 다섯 사람에게 문자를 보낼 만큼 부지런해지면, 그만큼 인맥도 튼실해집니다.


♣ 거울 보면서 표정 연습하기
아무리 실력있고 용모가 빼어나도, 웃지 않으면 인간적인 매력을 느낄 수 없습니다.
하루에 5분씩 거울을 보면서 표정 연습을 해보십시오.
세상에는 너무나 다양하고 놀라운 순간이 많습니다.
어떤 상황에서도 솔직하게 자신을 표현하는 법을 익혀두십시오.


♣ 신문 사설 하나 정독하기
정독하고 통독하고 다독하다 보면, 자신의 의견을 표현할 방법을 찾게 됩니다.
아침마다 신문 사설을 한 편씩 읽어 보십시오.
효과적인 의사소통 방법을 익힐 수 있을 것입니다.


♣ 안구 운동하기
눈에 조금 힘을 주어서 크게 뜨고, 먼 곳과 가까운 곳을 번갈아 가며 쳐다보세요.
이렇게 되풀이하는 사이, 지친 여러분의 눈이 한결 건강해 질 것입니다.
건강 백세를 추구하는 현대인들이라면, 미리미리 준비해 눈을 건강하게 지켜야 합니다.


♣ 휴대전화 주소록 정리하기
자신도 모르는 사이에 저장되어 남아 있는, 그렇지만 한 달에 한 번도 통화하지 않는 전화번호가 있다면,
연락을 해보던가 삭제하도록 하십시오.
당신이 가꾸지 않는 인간관계라는 씨앗에서 싹이 트고 새싹이 돋고 꽃이 자라 열매를 맺을 수 있으이라고
생각하면 오산입니다.


♣ 지갑 정리하기
지갑을 열어 보고 이미 결제가 끝났거나 특별히 기억하지 않아도 되는 카드의 영수증은 정리하세요.
찢어서 쓰레기통에 버리고 싶지 않다면, 상자에라도 모아둡니다.
자신의 씀씀이도 확인할 수 있고, 무심코 써버린 행동도 반성할 수 있을 것입니다.


♣ 기념일 챙기기
바쁘다는 핑계로 지인들의 기념일을 잊고 지낸다고면, 그 후폭풍은 스트레스로 다가오게 됩니다.
아침 5분을 이용해 생일을 비롯한 여러 기념일과 가족 대소사를 챙겨보도록 합니다.


♣ 긍정적인 생각 하기
매사에 긍정적으로 생각하며 사는 사람은 행복한 사람입니다.
그런 사람들에게는, 아무리 힘겨운 일이 닥쳐도 능히 헤쳐나갈 수 있는 강한 에너지가 있습니다.
성공할 수 있다는 강한 확신과 자신감은, 긍정적인 생각을 하는 사람에게만 찾아옵니다.

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